ОТКРЫТАЯ бесплатная тренировка FORMA для девушек

FORMA Base - это базовый курс проекта FORMA

Подходит для новичков в фитнесе.

Умеренный уровень интенсивности тренировок, базовые силовые и беговые упражнения позволят подготовить ваше тело к  стабильным нагрузкам. Уже через месяц тренировок вы получите ощутимые результаты!

Программа включает в себя: 

• групповые тренировки  3 раза в неделю в манеже или на стадионе под руководством сертифицированного тренера
• лекции по питанию от нутрициолога
• пищевой дневник и меню-конструктор
• диагностика состава тела
• время занятий: пн, ср, пт – 18:00-19:00
• место тренировок: Стадион УрФУ, ул. Мира, 29

СТОИМОСТЬ КУРСА — 4000 руб./месяц

Начни создавать красивое тело прямо сейчас и приходи на пробную бесплатную тренировку!

Тренировки с FORMA – это

• Бег

Короткий, быстрый бег, который задействует все 100% мышечных волокон. Это не ленивое "кардио" на дорожке с планшетом в руках. А эффективный, энергозатратный бег для похудения и прироста мышечной массы.

• Силовые функциональные упражнения

Добавят вашему телу силы и рельефа. Это не скучное сидение на тренажёрах, а лучший набор упражнений на результат.

• Плиометрика

Быстрые, взрывные движения, которые помогу сжечь значительное количество калорий.

• Специально-беговые упражнения

Высокоинтенсивные упражнения для красивой и безопасной техники бега. Чтобы мужчины на беговой дорожке в парке оборачивались вам вслед.

• Восстановительные тренировки

Полезны для сердечно-сосудистой системы.

• Умное питание

Основа всех наших тренировок! Не диеты, а здоровые привычки, которые становятся частью вкусной и лёгкой жизни. Пищевой дневник, готовое меню-конструктор и лекции на тему правильного питания

FORMA – это новый, мощный рывок к телу твоей мечты.

Где и как проходят тренировки?

Это групповые тренировки по 10-15 человек, которые проходят летом на открытом стадионе, зимой — в манеже. Продолжительность тренировки — 1 час.

Подходит всем девушкам

• Жаждущим красивой, спортивной фигуры
• Желающим бегать красиво и без травм
• Мечтающим похудеть и стать более уверенной в себе
• Новичкам в беге и в фитнесе

Что ты получишь на открытой тренировке:

• Диагностику твоей спортивной формы
• Консультацию тренера и специалиста-нутрициолога по всем интересующим  вопросам тренировок и питания
• Первый шаг к фигуре твоей мечты
• Умственную и эмоциональную разгрузку после рабочего дня

Приведи себя в форму с FORMA! 

Подробности на сайте forma-run.ru